はやしえいじの栄養五輪ノ書

加齢とともに気になる！「シミ・しわ、たるみ」お肌悩みの原因には、紫外線や乾燥、生活習慣などさまざまなものが考えられます。
なかでも、その一つに「糖化」があります。
糖化とは、食事などで体内に摂取した糖が、タンパク質と結合して細胞にダメージを与えて老化を促進させてしまう現象で、まさに美容の大敵です。
肌トラブルを予防・改善するためには、日々のスキンケアだけではなく、この糖化を予防する糖化ケアが重要になります。
「糖化」を起こさないために必要なこととは・・・

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