処理中...

購入

コンテンツ

18.ソフトギム体軸バランスアップ【完全版】

ご利用価格:¥4,400(税込)

スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・体軸エクササイズ基礎理論
・エクササイズ①【スクワットパターン】
・エクササイズ➁【股関節パターン】
・エクササイズ③【腰回りパターン】
・エクササイズ④【肩甲骨・肩まわりパターン】
・エクササイズ⑤【体軸ねじれパターン】
・エクササイズ⑥【首回りエクササイズ】

カテゴリ: エクササイズ

キーワード: #エクササイズ, #コンディショニング, #スクワット, #筋弱化, #ソフトギム, #オンデマンド限定, #岩間徹

コンテンツカリキュラム

軸圧エクササイズ基礎理論

時間: 01:30

エクササイズ①

時間: 03:54

エクササイズ②

時間: 03:17

エクササイズ③

時間: 02:57

エクササイズ④

時間: 02:18

エクササイズ⑤

時間: 01:56

エクササイズ⑥

時間: 04:14