スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・体軸エクササイズ基礎理論
・エクササイズ①【スクワットパターン】
・エクササイズ➁【股関節パターン】
・エクササイズ③【腰回りパターン】
・エクササイズ④【肩甲骨・肩まわりパターン】
・エクササイズ⑤【体軸ねじれパターン】
・エクササイズ⑥【首回りエクササイズ】

Categories: エクササイズ

Keywords: #エクササイズ, #コンディショニング, #スクワット, #筋弱化, #ソフトギム, #オンデマンド限定, #岩間徹