スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・エクササイズ①【ヒラメ筋】
・エクササイズ➁【内側広筋】
・エクササイズ③【大殿筋】
・基本理論とターゲット筋群

Categories: エクササイズ

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