スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・基礎理論
・チェック
・コンディショニング【筋紡錘テクニック＆膝関節アプローチ】
・エクササイズ①【レッグエクステンション（3方向）】
・エクササイズ②【レッグカール（3方向）】

Categories: エクササイズ

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