スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・基礎理論＆チェック
・コンディショニング①【レッグカールによる筋アンバランスエクササイズ】
・コンディショニング➁【レッグラウンジによるエクササイズ法】
・再チェック

Categories: エクササイズ

Keywords: #コンディショニング, #スクワット, #筋弱化, #オンデマンド限定, #岩間徹