スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・基礎理論
・チェック
・コンディショニング①【徒手抵抗アプローチ】
・コンディショニング➁【首周辺に対するアプローチ】
・背筋群エクササイズ【バックエクステンション＆スタビリティエクササイズ】
・再チェック

Categories: エクササイズ

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