スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・基礎理論
・チェック
・コンディショニング①【徒手抵抗アプローチ】
・コンディショニング➁【首周辺に対するアプローチ】
・背筋群エクササイズ【バックエクステンション＆スタビリティエクササイズ】
・再チェック

カテゴリ: エクササイズ

キーワード: #コンディショニング, #背筋群, #筋弱化, #オンデマンド限定, #岩間徹