スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・機能解剖
・恥骨の動きの機能
・チェック
・コンディショニング【骨盤回旋と下肢相反エクササイズ】
・トレーニング【股関節内/外転エクササイズ】

Categories: エクササイズ

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