スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・理論と筋連鎖
・各部位筋チェック【腸腰筋・中殿筋・内転筋】
・コンディショニング【距骨・立方骨・舟状骨】
・エクササイズ

Categories: エクササイズ

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