スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・機能解剖
・チェック
・コンディショニング①【足首圧迫によるエクササイズ】
・コンディショニング➁【ソフトギムによる軸圧エクササイズ】
・エクササイズ①【非荷重の足関節エクササイズ】
・エクササイズ②【荷重の足関節エクササイズ】

Categories: エクササイズ

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