スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・機能解剖【前腕回外/回内】
・チェック
・コンディショニング【舟状骨と上腕回旋動作】
・エクササイズ【手首・前腕部・肩の連鎖】

Categories: エクササイズ

Keywords: #コンディショニング, #エクササイズ, #筋弱化, #オンデマンド限定