スクワットにおける問題となる部位と筋弱化

講習会内容
・機能解剖
・チェック
・コンディショニング①【肩甲骨＆手のつき方】
・コンディショニング➁【ソフトギムによる軸圧エクササイズ】
・コンディショニング③【手首と肩の連鎖エクササイズ】
・プッシュアップのフォームポイント
・トレーニング【手首6つの動きのトレーニング】

カテゴリ: エクササイズ

キーワード: #トレーニング, #コンディショニング, #筋弱化, #オンデマンド限定