講習会内容
・バランスボールを使っての股関節屈曲エクササイズ
・背中を伸ばすためのストレッチ
・スクワット姿勢が取れるようにするまでの補助トレーニング
・股関節回旋トレーニング
・背中を伸ばすためのエクササイズ
・ストレッチポールを使った背筋エクササイズ

【資格更新単位取得】
●JHCA資格継続単位：（1.0単位）付与
●セントラルスポーツPTC単位：（1.0単位）付与

Categories: エクササイズ

Keywords: #高齢者, #介護予防, #トレーニング, #エクササイズ, #スクワット, #岩間徹