講習会内容
最近、だるさなどの倦怠感、動悸、息切れ、イライラなどする・・・
体内で利用できる鉄が足りなくなると、一時的に体内の貯蔵鉄から鉄不足を補います。 この貯蔵鉄が少なくなる状態が、かくれ貧血（潜在性鉄欠乏）なのです。
・鉄分を補うのってどうするの？
・ダイエットのリスクってなあに？

【資格更新単位取得】
●JHCA資格継続単位：（1.5単位）付与
●セントラルスポーツPTC単位：（1.5単位）付与

Categories: 栄養学, 栄養学, 栄養五輪ノ書

Keywords: #ダイエット, #貧血, #女性, #林栄次